En la actualidad, los tiempos se han visto reducidos para la mayoría de las actividades que tengan que ver con la salud de uno. A esto no solo nos referimos al poco tiempo que podemos llegar a dedicarle al ejercicio físico; que en gran mayoría es nulo, sino también a nuestros hábitos alimenticios.
Muchas veces nos preguntamos cómo puedo bajar de peso, y hayamos la respuesta en algún tipo de complemento o químico, creyendo que estos harán magia. Pero la realidad que las comidas para bajar de peso podemos hacerlas nosotros o al menos, podemos aprender cómo combinar los alimentos para que estos nos ayuden a mantener la línea o a perder algún kilito demás.