Los mareos no son un padecimiento recién descubierto, sin embargo, no tienen una cura única que los erradique por completo, motivo por el cual muchas personas los sufren en momentos inesperados, y, más frecuentemente, a bordo de embarcaciones a causa del movimiento generado por las olas del mar.
Si usted no quiere ser una de las víctimas de este problema le recomendamos prestar atención a los siguientes consejos para evitar los mareos a bordo de un crucero y gozar así de una estadía placentera.
- Consultar con su médico sobre la Biodramina, o cualquier otro medicamento especializado en el área antimareo. Estos medicamentos se deben tomar solo por prescripción médica y se toman justo antes de ingresar al crucero para que este último tenga el efecto deseado, aunque previamente se deben leer las indicaciones de uso y las contraindicaciones, sobre todo en el caso de las mujeres embarazadas y los niños pequeños.
- Utilizar las pulseras anti mareo que venden en las tiendas de los centros comerciales.
- Consumir manzana verde o pan para disminuir los mareos.
- Elegir camarotes que se encuentren ubicados en la parte baja del barco, bien sea en los interiores o en la zona centro de la cubierta.
- Ingerir poco líquido, y, en caso de hacerlo, preferir el agua mineral o la soda con rodajas de limón.
- Evitar permanecer en las barandillas de la embarcación o en la cubierta exterior.
Además de los consejos para evitar los mareos a bordo de un crucero mencionados anteriormente, se sugiere recostarse en un espacio calmado durante los períodos de navegación, así como mantener una postura cómoda y relajante que permita que la mente deje los miedos a un lado y pase a un estado de alivio más manejable.
De igual forma, el consumo de grandes cantidades de alimentos y de bebidas alcohólicas puede aumentar el riesgo de sufrir vértigo, por esta razón evadirlos durante la travesía también es uno de los consejos para evitar los mareos a bordo de un crucero.